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物理研究所举行2018年度心理健康系列培训
发布时间:2018-12-11文章来源: 人事处

  2018年12月5日下午,物理研究所2018年度心理健康系列培训在M楼234会议室举行。此次培训特邀讲师为国内知名心理学专家祝卓宏教授,培训主题为“科学应对压力,维护身心健康”。培训由人事处处长周长柱主持,包括科研、技术支撑、管理人员及学生在内的共约80人参加了此次培训。
  祝卓宏老师首先介绍科研人员常见压力源及心理健康状况,随后阐述了压力下常见的身体反应及身心疾病,通过讲述历史人物的故事,传授了可用于日常心理调节的压力管理的五种技术,最后,在现场指导大家做健脑操和腹式呼吸。
  此次培训得到了一致的好评,参训人员纷纷表示通过此次培训学习到了压力调节与管理的方法。


祝卓宏老师授课中


培训现场


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